- Các nguyên liệu bí đao, mía, la hán quả, thục địa rửa sạch. Bí đao cắt thành khúc nhỏ khoảng 2cm.
- Mía chẻ đôi, cắt ngắn sau đó đập giập. La hán quả và thục địa bóp nhỏ.
- Cho hạt chia và nước ấm ngâm đến khi nở đều.
- Tất cả các nguyên liệu trên đun sôi cùng 3 lít nước ở lửa nhỏ khoảng từ 1 – 1,5 tiếng.
- Sau khi bí đao bắt đầu nhừ, cho thêm lá dứa vào để tạo hương thơm.
- Hầm thêm khoảng 30 phút, sau đó cho đường phèn vào khuất đều.
- Chờ cho nước nguội, có thể thêm hạt chia và đá viên là đã có một thức uống bí đao giảm cân ngon tuyệt rồi.
3. Cách giảm cân tại nhà bằng bí đao - Bí đao xay và thơm
Chuẩn bị: 300g bí đao, nửa trái thơm, 2 quả chanh và 4 muỗng cà phê mật ong.
Cách thực hiện:
- Bí đao và thơm gọt vỏ, rửa sạch với nước muối loãng.
- Cho cả cả bí đao và thơm vào máy ép lấy nước.
- Sau đó thêm mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Có thể thêm chút đá hoặc làm lạnh trước khi uống nếu muốn.
4. Cách giảm cân tại nhà bằng bí đao - Nước ép bí đao, chanh và mật ong
Chuẩn bị: 500g bí đao, 1 trái chanh, mật ong.
Thực hiện: Bí đao, chanh rửa sạch rồi gọt vỏ và cắt bí đao thành khúc nhỏ. Sau đó đem éo lấy nước, vắt thêm chanh, 1 thìa mật ong va chút muỗi vào. Hãy uống vào mỗi bữa sáng trước khi ăn 30 phút.
5. Cách giảm cân tại nhà bằng bí đao - Nước bí đao sấy khô
Chuẩn bị: một lượng lớn bí đao.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch toàn bộ bí đao đã chuẩn bị bằng nước muối pha loãng.
- Cắt bí đao thành các khoanh tròn mỏng, giữ nguyên vỏ.
- Xếp bí đao đều lên mặt phẳng để phơi nắng khoảng 2 – 3 ngày.
- Sau khi bí đao đã khô hoàn toàn, bạn tiến hành sao trên lửa lớn.
- Cho tất cả bí đao khô vào lọ thủy tinh, đậy kín vào bảo quản ở nơi thoáng mát.
Để việc giảm cân có thể hiệu quả hơn, chị em cũng có thể sử dụng thêm các thực phẩm giảm cân khác chẳng hạn như: viên uống giảm cân cơ địa lờn thuốc, viên hủy mỡ bụng nhà Genie.
Chị em cũng hoàn toàn yên tâm về thành phần của các thực phẩm chức năng nhà Genie nhé! Vì thành phần của viên uống luôn thân thiện với sức khỏe của chị em.
Genie đã gửi đến chị em 5 cách giảm cân tại nhà bằng bí đao cho hiệu quả cao nhất. Từ giờ chị em chúng ta có thể áp dụng cách thực hiện này trong 1 tuần sẽ thấy thân hình thon gọn lại. Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân ở Genie để cho hiệu quả nhanh hơn nha!
Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất trong 2 tuần
Bỏ túi ngay thực đơn giảm cân eat clean 14 ngày cực dễ
Tác hại của trà giảm cân, 4 lựa chọn an toàn thay thế trà giảm cân
